Что делать, если вы попали в такую беду, как созависимость?

Специалисты часто применяют по отношениям к семьям, некоторым членам которых необходимо лечение алкоголизма, такое понятие, как «драматический треугольник» (иными словами – треугольник Карпмана), подразумевающее созависимые отношения. Обычно люди, которые становятся жертвами созависимости, на подсознательном уровне выбирают себе в качестве спутников жизни эмоционально холодных партнеров, занимающих позицию абьюзера.

По причине детских травм или других факторов жертвы созависимых отношений находятся в них годами и десятилетиями, считая при этом, что так и должно быть, и что именно так живут все. Это – крайне удобная позиция, ведь жертву обычно все жалеют. Также у супругов, живущих в состоянии зависимости от мужа/жены, автоматически исчезает ответственность за окружающую их обстановку. Их отношения с партнером – это то, что происходит помимо них самих, и они не считают себя в чем-то виноватыми. Если кто-то из любящих супругов употребляет вещества, ситуация, при которой требуется лечение наркомании, только усугубляется.

Корни созависимости

Почему происходит так, что люди, вместо того, чтобы находится в нормальных, здоровых отношениях со своими вторыми половинками, оказываются в болезненном «треугольнике Карпмана», в котором они становятся жертвой, преследователем и спасателем? Получается, что вся жизнь таких людей состоит из борьбы: спасатель в попытках защитить жертву нападает на преследователя, потом все меняются местами, и так до бесконечности. Жить в такой драме достаточно тяжело, особенно если ее участники постоянно играют не свои роли, и каждый стремится занять наиболее желаемую позицию, став жертвой.

Пример этому всему можно привести следующий: уставший глава семьи возвращается вечером домой и с порога начинает кричать на детей, которые шалят и путаются у него под ногами. Таки образом, он берет на себя роль нападающего, а его жена занимает место спасателя, оберегая ни в чем не повинных малышей. Когда женщина видит, что ее попытки наладить ситуацию ни к чему не приводят, она переходит на место преследователя, а ее супруг автоматически становится жертвой. Вместо того, чтобы отдохнуть и провести вечер в идиллии, посвятив время заботе о близких, люди устраивают настоящий театр на дому и эмоционально истощают себя самих и друг друга.

Что делать для того, чтобы выйти из токсичных отношений?

Как добиться того, чтобы все участники треугольника Карпмана прекратили взаимодействовать, и на место бесконечной ругани пришло бы нормальное общение, которое принято в обычной семейной жизни? Ответ на этот вопрос предельно прост: нужно сесть друг напротив друга и в подробностях рассказать о том, кто чего хочет. Пока люди не сделают этой достаточно понятной вещи для себя самих, они так и будут продолжать плавать в болоте взаимной обиды. А тот, кто в их семье создает главный повод для скандалов и употребляет запрещенные вещества, нуждаясь в госпитализации в наркологический центр, должен будет победить свои вредные привычки и  перестать подавлять свою жертву.

Поэтому, если вы осознаете, что жизнь вашей собственной семьи делает вас несчастными, и вы чувствуете себя не тем, кем являетесь, вам нужно обратиться за помощью к специалистам – в первую очередь, к психологу, который подскажет вам, в каком направлении двигаться дальше. А если у вашего партнера имеются проблемы с алкоголем или наркотиками, придется поехать в реабилитационный центр для наркозависимых и пройти там курс лечения.